|
Сделала очередную кардио тренировку. 💪
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 82.21g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Перекресток Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Чеснок, Пиканта Кабачковая Икра, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|