Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 157.32g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки . Lunch: Жареное Яйцо, Винегрет, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Актимель, Ironman Protein Bar Banana. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Leader Whey Protein . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|