Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 45.71g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Овощное Рагу, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Овощное Рагу, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|