Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 44.09g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Ветчина Индейки, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Чай с Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Киноа Отварная, Фрикадельки из Индейки, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Клубника, Яблоко, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|