Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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975 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 84.24g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Body Action Iso CFT Whey Protein, Jasmine Farelo de Aveia, Atlhetica Amino HD 10:1:1. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Canela, Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Brasil Frutt Amêndoa Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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