Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
3664 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 188.91g | Carbs: 453.71g.
Breakfast: Кофе, Избенка Молоко Цельное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Творог 0%. Lunch: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щебекинская Вермишель Легкая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Избенка Молоко Цельное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|