Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 89.86g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бабкины Семечки Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, ВкусВилл Мёд, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Иней Ветчина "Питерская". Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Глобус Свекла Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Snacks/Other: Naturino Леденец, Окей Виноград, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|