Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 58.40g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Rude Health Cashew Drink, Rude Health Cashew Drink, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Русскарт Русская Картошка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сельдерей, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лимон, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Гречкой , Магнит Банан, Мандарины. Dinner: Каждый День Курага , Магнит Яблоко, Rude Health Cashew Drink, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Rude Health Cashew Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Мандарин, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|