Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
42.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 45.13g | Carbs: 151.71g.
Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Роял Моти Матча с Адзуки, Соймик Тофу Барбекю, Яичный Белок, Яйцо, Zzzzayats Панчан из Ростков Сои, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Сэн Сой Рис для Суши. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|