Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2269 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 81.30g | Carbs: 281.38g.
Breakfast: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Grahamka. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Banan, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Plony Natury z Biedronki Natural Mix Kasza Jęczmienna Pęczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Biedronka Kruszynki Czekoladowe, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|