Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 61.23g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Морковь, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый, President Камамбер. Lunch: Грудка Индейки, Яготинский Сметана 15%, Оливковое Масло, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Омлет или Яичница. Dinner: Кофе Латте, Алмас Лаваш Дуос , Ферма Сулугуни. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|