Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 89.17g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Иван-Поле Соус Терияки, Яичный Белок, Яичный Желток, 3 Fish Форель Слабосоленая, Эконива Сметана 20%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки, Морковь, Sen Soy Фунчоза. Dinner: Кабачки, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Мистраль Гречка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Грецкие Орехи, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|