Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 71.58g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Макси Булочки "Полезное Зернышко", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сливочное Масло. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Сметана, Приготовленные Грибы, Перловый Суп. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|