Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 84.63g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Десерт Яблоко Творож Прот Жел, Банан. Lunch: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Магнит Морковь Свежая, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Bite Молоко Соевое с Ванилью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|