|
Медленно, но верно движемся цели. 30 км из 40 уже в копилке.
|
72.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 136.82g | Carbs: 47.50g.
Breakfast: Кофе, Дары Природы Фундук, Valio Сыр Edam Light, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Lunch: Бабушкино Лукошко Нерка Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Листья Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Запеченная. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|