Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 70.57g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Good Day Капучино. Lunch: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рафинад, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinalelakova's Weight History
|