Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 66.05g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Сырник. Lunch: Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Батон, Травяной Чай, Глубокое Сыр Джил, Рыбный Суп. Dinner: Салат из Капусты, Ганна Сосиски Вкусные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Медовик, Груши, Виноград. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
хоть и говорила, что неделю не было становиться на весы, но не удержалась..
04 Oct 19 by member: natasha.lapo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|