|
20к+ шагов и ужин в 10 часов вечера 🤪🙈🙃
|
59.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 93.92g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фундук, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Zero Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Billa Сыр Тильзитер, Капуста Белокочанная, Волжанин Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, VitaLat Сыр Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Арахис в Кокосовом Соке, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Я работаю в 2 км от дома. И даже если буду по всему городу кружить, то никак не намотаю 20к, как вы это делаете😂
04 Oct 19 by member: myfavoriteeasy
|
myfavoriteeasy, я живу в Москве :) устроила небольшую прогулку от Красной площади до университета🙈 +дорога домой и до Красной площади, вот так и набегает само по себе...)
04 Oct 19 by member: taeekii
|
04 Oct 19 by member: maran78
|
maran78, у меня сегодня пока 15к, но я ещё не дома😵🤦🏼♀️
04 Oct 19 by member: taeekii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|