Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 97.30g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Яйцо. Dinner: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Свинина Отварная, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Вкусный День Творог Мягкий 5%, У Палыча Торт От Палыча Прага, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|