Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 87.43g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Сухой Нут. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мерси Конфеты, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, с Джулиан - 20 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|