Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 107.63g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lunch: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Вкуснотеево Творог 9%, Омлет или Яичница. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|