Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 73.29g | Carbs: 316.98g.
Breakfast: Гречка Вареная, Сливочное Масло, Кофе Латте. Lunch: Персики, АТБ Сирок З Ароматом Ванілі , Куриный Суп, Розумний Вибір Кукуруза. Dinner: Ролл с Лососем, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Coca-Cola Fanta , Nescafe Американо с Молоком, Кексы с Черникой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marynchik_zh's Weight History
|