Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 123.15g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоко, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|