🤦🏼♀️Долго не хотела менять, но проект начался, буду честна перед собой
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 126.26g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Кета, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый. Lunch: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Мираторг Стейк Куриный, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обережье Творог 5%, Be Fresh Финиковый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
1 to 20 of 140
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ещё плюс 100г - и мой целевой 😎
04 Oct 19 by member: Chère-cookie
|
Мариш,ни пуха, ни пера. Вовремя остановиться - уже хорошо! 👍👌
04 Oct 19 by member: Chère-cookie
|
Ксю, надеюсь теперь только минус.. Хотя по весу я больше некоторых участниц, а внешне вроде худее.. Говорю всегда у меня сиськи тяжёлые
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Спасибо, Ксюшечка, поддержка нужна конечно 🤗
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Маринэ🙌 внешне ты реально не выглядишь на этот вес, хз почему так 😂 я в 66 кг как бомбовоз 🤦🏼♀️ а ты хрупкая какая-то 🤗 короч удачи 😊
04 Oct 19 by member: katesuper85
|
Ну, с началом проекта!😁 не переживай!) И не перехудей лишнего😉
04 Oct 19 by member: DmitryShum
|
Всего 4? 4 х 7500 = 30000
Если создать дефицит в триста калорий, то это всего 100 дней 😊 100 дней до приказа 😊
|
Кити, ну хз... Я в 58 уже прям дрыщ.. Мозг тяжёлый, с утра пополнился ещё валютными зонами 😊хотя поставила цель - 10. Ну им озвучила. Спасибо 😘
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Спасибо, братик 🤗🤗перехудеть для меня сложно, я есть люблю 😁
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Как показала практика- цифры не главное! 😁Удачи тебе ! А что за проект?)))
04 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
Диги, проект 60 дней. Они хотят создать большой дефицит, я так понимаю.. По их расчётам я должна есть на 1300 Калорий, если учесть что я силовыми тренями занимаюсь, кажется это безумие
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Спасибо, Оль!! Проект преображение. Бросила свой фитнес клуб на 2 месяца, езжу хер знает куда, бросила семью 😁потому что приезжаю поздно, но вот хочу какой - то встряски...
Спасибо всем 😘😘😘😘😘нарисовалась тут, придётся попотеть, чтобы не стремно было 😂😂
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Светик😊ну видно будет.. Вы моя поддержка 🤗
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Marinella.. отличная авантюра! Весело-задорно, с трешачком)) все как мы любим) поуйду погуглю … Интересно а 85 килограммовых тоже преображают?))
04 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
Оль, там разная весовая категория. В моей группе до 100 кг тёти... Поэтому не совсем понимаю как будет выбираться победитель..
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Вот это самое и непонятное кстати. То есть чем хуже и запущеннее тетенька выглядела в начале - тем лучше типо результат. Мне часто например пишут что "нет разницы", я себе объясняю это так: что и в весе 95 я не была запущенной зачуханкой … и у меня нет фоток где я была бы год назад в стремном цветастом халате и сальными волосами)) потому когда выставляю что-то тут, многие и пишут что нет результата, потому что и то фото воспринимается не плохо. Так вот - ты у нас и сейчас огонь девушка … и если будет голосование то рискуешь в этот же капкан угодить ….а более запущенная дама(и не только по весу а в целом ) выиграет чисто контрасте, а не на реальном прогрессе(таких зачастую можно просто хорошо накрасить и приодеть нормально -уже достаточно для общего восхищения). Хотя, это же по сути лотерея ))) никто не застрахован)
04 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
А не пофиг ли, как и кого выбирать будут? Главное - победа над собой. И это в разы круче призов.
04 Oct 19 by member: Chère-cookie
|
Да, конечно, главное результат. Но признание твоих усилий тоже приятно. На прошлом проекте я скинула 4 кг, доя меня это сложно!! Вселда. Ежедневные трени, никаких послаблений в еде. И многие оценили это как не видно особо результата и проголосовали за девушку которая скинула столько же, но большего телосложения была и по ней видно лучше, что живот сдулся немного. В общем да.. Буду работать над собой, остальное фигня
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Оль, твои результаты видны! Однозначно
04 Oct 19 by member: Marinella..
|
Хороший настрой) Все будем болеть за тебя))
04 Oct 19 by member: Расписна_Я
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinella..'s Weight History
|