|
Когда же кончаться эти дни рождения ???? Все Питание на смарку хотя держусь ем только овощи и мясо но все очень поздно по времени! Слава богу после вчерашнего др только плюс 100 гр а с позавчерашнего было плюс 700
|
93.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 84.88g | Carbs: 84.38g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ржаной Хлеб, Грин Рэй Горох Консервированный, Помидоры, Лук, Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|