Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 126.26g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пятерочка Банан, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Окей Минтай Филе, Prosto Перловка. Dinner: Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Яблоко, Деловое Партнерство Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|