Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 64.52g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Глобус Форель Радужная Гриль, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|