Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 82.23g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Семга на Пару. Snacks/Other: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Финик, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|