Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
118.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 165.90g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darenysh's Weight History
|