Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2374 kcal
|
Fat: 127.77g | Prot: 137.46g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Русское Молоко Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Joyco Драже Панда, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Joyco Драже Панда, Русское Молоко Сливки 20%, Клуб Сыра Сыр Нуар, Prisma Яблоко Антоновка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Клуб Сыра Сыр Нуар, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Prisma Яблоко Антоновка, Шоколадница Торт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|