Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 104.23g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной(15%), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Салат Овощной со Сметаной(15%), Яйцо Куриное. Dinner: Окей Лечо по-Домашнему, Мидии со Стручковой Фасолью в Соевом Соусе. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин, Мой Кофе, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, ПП Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|