Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
3387 kcal
|
Fat: 182.27g | Prot: 131.72g | Carbs: 303.59g.
Breakfast: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, ВкусВилл Шоколад Молочный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Бутерброд с Красной Рыбой, Американо, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Меридиан Нерка Слабосоленая, Жареная Картошка. Dinner: Дудник Три Шоколада, Якитория Роллы Red Драгон, Американо, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Соус Горчичный, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|