Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2447 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 103.30g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Кофе, Огурец, Куриные Котлеты на Пару, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная. Dinner: Калина Малина Икра Грибная , Вино Красное Сухое, Heineken Пиво Светлое, Сыр Пармезан (Твердый), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дыня, Виноград. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaART75's Weight History
|