Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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47.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1959 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 80.83g | Carbs: 252.05g.
Lunch: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 무화과, 바나나, 밤호박, 다논 그릭 플레인, 코스트코 불고기베이크. Dinner: 오뚜기 하프마요, 토마토 케첩, 양배추, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 도미노 (Domino's) 포테이토 나폴리, 감자볶음, 멘토스 멘토스 레인보우, 다비다 치즈. Snacks/Other: 미성패밀리 오트밀 미니바이트, 도레도레 딸기서울치즈케이크, 제스프리 그린키위, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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