Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 108.16g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Варенье из Смородины, Кофе, Запеканка творожная моя&, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Зефир, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Dinner: Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Любимый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
msumarusia's Weight History
|