Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 95.03g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Быстринка Каша Овсяная . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самарский Бкк Батон Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Мираторг Пирог Мясной . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|