Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2550 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 117.05g | Carbs: 329.84g.
Breakfast: Каждый День Горькая Плитка, Оладьи с Творогом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Слада Десерт Картошка, Магнит Персик, Хлеб Черный, Первым Делом Сметанный Продукт 20%, Борщ 2019-10-03 из красной капусты с куриными консервами. Dinner: Оладьи с Творогом, Птицефабрика Павловская Закуска Домашняя из Мяса Кур, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кубаночка Томатная Паста, Хлеб Черный, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|