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14h em jejum, pesagem pós treino
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61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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2173 kcal
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Fat: 117.50g | Prot: 216.43g | Carbs: 22.70g.
Lunch: Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Fumadinho Bacon em Pedaços, Nixe Atum Posta Ao Natural, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo. Dinner: Cavala, Fumadinho Bacon Fatiado, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Peru (Cozido, Assado). more...
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steady weight
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João Brites's Weight History
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