Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 82.09g | Carbs: 372.29g.
Breakfast: Банан, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Рис, Савушкин Молоко 3,2%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Спартак Печенье Мария , Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|