Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 73.63g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Ветчина Индейки. Lunch: Кролик Тушеный, Авокадо Авокадо. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Кунжутное Масло, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Snacks/Other: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Орехи Кешью, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|