Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 48.59g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Кофе, Яготинский Сметана 21%, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом. Lunch: Тушёные Овощи 1, Куриное Филе Жареное без Масла, Розумний Вибір Гречка . Dinner: Dekkadella Конфеты с Яблоком и Злаками , Сильпо Роллини с Яблоком, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dekkadella Конфеты с Яблоком и Злаками, Ryki Сыр Рицкий Едам, Хліба Херсонщини Хлеб Бородинский, Фуршет Лаваш Вірменський , Яготинский Сметана 21%, Чай, Mars Twix. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna's Weight History
|