Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 61.06g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Батон Нарезной, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Курица с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Торт Малиновый, Грейпфрут, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Rocky Mountain Маршмеллоу, Раф Кофе. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|