Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
42.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 71.71g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Молоко 1%, Яблочное Пюре из Антоновки 2, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Красный Лук, Чеснок, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сэн Сой Рис для Суши, Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Сливы, Рижский Хлеб Крестьянские Сухарики с Чесноком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|