|
Dün, bir günde 1 kilo verdiğimi görmüşken bugün 300 gr aldığımı görünce ne hissetmem gerektiğini bile anlamıyorum vücudum benimle kafa buluyor resmen 😑🤨🤦♂️🤦♂️
|
86.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 110.59g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Bal, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kuru İncir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Etli Mantı. Dinner: Etli Mantı, Kuzu Eti, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Peynir Altı Suyu, Toz Şeker, Unique Uniq2go Chocolight Bar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|