Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 84.07g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Фруктовая Энергия Фрутилад с Облепихой, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченный Картофель, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|