Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 62.45g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Good Day Капучино. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Дымов Мясные Чипсы Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: KDV Карамель Кремка, Гречка Вареная. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики, Окей Минтай Сол/Суш Нарезка , Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinalelakova's Weight History
|