Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 70.88g | Carbs: 66.82g.
Breakfast: Чай, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Помидоры, Миндаль Тефтели из Индейки, Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Укроп, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|