Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 95.82g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Льняная, Земляника, Лосево Сыр Качотта 22%. Lunch: Арбуз, Магнит Яблоко, Суп из Семги. Dinner: Сыр Чеддер, Магнит Яблоко, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Арбуз, ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|