Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 118.98g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Нектарин, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|