Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 114.06g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Царка Йогурт "Черника", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Солянка 041019. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеканка творожная 021019. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Запеканка творожная 021019, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|